Fases e subfases: do nascimento a morte capilar

O ciclo de vida do cabelo é um processo contínuo e dinâmico, composto por diversas fases que determinam o crescimento, a manutenção e a queda dos fios. Compreender essas etapas é essencial para entender a saúde capilar e os fatores que influenciam a queda de cabelo.

Ciclo Capilar: As 3 Fases

1. Fase Anágena (Crescimento)

   • Duração: 2 a 7 anos

   • O que acontece: Durante essa fase, o cabelo está ativamente crescendo. As células da raiz do cabelo se dividem rapidamente, formando novos fios que começam a emergir do couro cabeludo. Aproximadamente 85% dos fios de cabelo estão nesta fase em qualquer momento.

   • Função: Crescimento contínuo e saudável do cabelo.

2. Fase Catágena (Transição)

   • Duração: 2 a 3 semanas

   • O que acontece: Esta fase é uma transição entre o crescimento e o descanso. O folículo piloso começa a encolher e a produção de novos fios diminui. O cabelo para de crescer e se prepara para entrar na fase de repouso.

   • Função: Preparação para a queda do cabelo e para a renovação do ciclo.

3. Fase Telógena (Repouso e Queda)

   • Duração: 2 a 3 meses

   • O que acontece: Durante a fase telógena, o cabelo não cresce mais. Ele permanece no folículo piloso até que caia, dando lugar a novos fios que iniciarão a fase anágena. Aproximadamente 10-15% dos fios de cabelo estão nessa fase.

   • Função: Repouso do cabelo e liberação para a renovação.

Fatores que Influenciam o Ciclo Capilar:

Diversos fatores podem afetar a duração e a saúde das fases capilares, incluindo:

• Genética: A predisposição genética determina a duração das fases de crescimento e a densidade capilar.

• Hormônios: Alterações hormonais, como as ocorridas durante a gravidez ou menopausa, podem influenciar o ciclo capilar.

• Alimentação: Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para a saúde dos fios.

• Estresse: Situações de estresse intenso podem acelerar a transição para a fase telógena, resultando em queda de cabelo.

• Cuidados Capilares: O uso excessivo de produtos químicos ou técnicas agressivas pode danificar os fios e afetar o ciclo capilar.

Compreender as fases do ciclo capilar é fundamental para adotar práticas que promovam a saúde dos cabelos e prevenir condições como a queda excessiva. Manter uma alimentação saudável, gerenciar o estresse e adotar cuidados adequados são medidas essenciais para preservar a integridade dos fios ao longo de seu ciclo de vida.

Referências:

• Entendendo a alopecia androgenética

• Procedimentos Estéticos Com Ênfase Na Queda Capilar

• ACADÊMIA. Entendendo a alopecia androgenética. Disponível em: https://www.academia.edu/27209746/Entendendo_a_alopecia_androgen%C3%A9tica. Acesso em: 25 dez. 2024.

• ACADÊMIA. Procedimentos Estéticos Com Ênfase Na Queda Capilar. Disponível em: https://www.academia.edu/113751640/Procedimentos_Est%C3%A9ticos_Com_%C3%8Anfase_Na_Queda_Capilar. Acesso em: 25 dez. 2024.